叶法善®本草茶养 内养四法、外养四法、四季四法

内养四法：茶调气血、膳和阴阳、燮理脏腑、五行通达

外养四法：灸温经络、浴启玄府、导引气机、按蹻通脉

四季四法

春：茶疏肝郁，膳养木行

夏：灸散心火，浴清暑湿

秋：茶润肺燥，膳和金气

冬：灸暖命门，浴补肾精